tidur berkualitas – KLIK INFO
Home / Tag Archives: tidur berkualitas

Tag Archives: tidur berkualitas

Susah Tidur? Atasi dengan Teknik Pernapasan 4-7-8

Tapi tenang saja, ada teknik pernapasan yang bisa Anda coba untuk bisa tidur lebih cepat. Dilansir dari womansday.com, Dr. Andrew Waill dari Arizona menciptakan teknik pernapasan unik untuk membuat kita bisa cepat terlelap. Metode yang terinspirasi dari olahraga yoga ini diyakini sebagai cara yang mudah, cepat, dan bisa dilakukan di mana pun ...

Read More »